Nasiona chia - My Vita - 500g

  Opis produktu:       Nasiona chia to najbogatsze roślinne źródło kwasów Omega-3. Olej z nasion chia zawiera 30% kwasów omega-3 oraz 40% kwasów omega-6.

Z czym to się je?

W zasadzie to kwestia wyobraźni i upodobań. Istnieją dziesiątki sposobów na włączenie ziaren chia do diety.

Oto kilka z nich:

Wrzuć je w całości do porannej porcji płatków, owsianki, jogurtu, etc.

Dodawaj do sałatek, omletów, dań typu stir-fry, gotowanych ziemniaków, ryżu, fasoli czy soczewicy.

Zmielone używaj do pieczenia chleba i ciast łącząc je z mąką.

Zmiksuj z koktajlem owocowym.

Zalej gorącą wodą (tak jak siemię lniane), by uzyskać żel świetnie nawadniający organizm.

Zmiksuj z masłem orzechowym lub nutellą.

Podgryzaj surowe jako przekąskę.

Sproszkowanego ziarna używaj do zagęszczania zup, gulaszów i masy mięsnej.

Ze zmielonych nasion przyrządź zdrowy budyń.

Zmiksuj z miodem, cynamonem i suszonymi owocami jako alternatywę do tradycyjnego dżemu

      Opakowanie:     500 g