Japonska kuchyňa - Glen wakame, sušené rezanie 500g

Glony WAKAME

Opakowanie 500g

Składniki: glony wakame.

Wyprodukowano w Chinach.

Wartości odżywcze w 100g produktu

wartość energetyczna 411kj/98kcal,

tłuszcze 0g (w tym nasycone 0g),

węglowodany 2,1g (w tym cukry 0g),

błonnik 0g, białko 22,1g, sól 6,77g.

Najlepiej spożyć przed: 2022-07-22

Cena produktu za 100 gram 7.80zł

Glony wakame po zalaniu wodą rosną i są idealną podstawą do zdrowych sałatek. Używane w kuchni japońskiej, chińskiej i koreańskiej. Ciekawostką jest, że ten rodzaj glonów pomoże nam spalić tkankę tłuszczową :) Dodatkowo w 5 łyżkach wakame jest tylko 45kcal.

Przepis na szybką sałatkę z wakame:

-50 g suszonych wodorostów wakame

-1 marchewka

-1 1/2 lub 2 łyżki marynowanego imbiru

-2 łyżki sezamu uprażonego

-2 łyżki octu ryżowego

-1 płaska łyżka miodu lub cukru trzcinowego

-kilka kropel oleju sezamowego

-1 łyżeczka sosu sojowego

-szczypta chili

Sposób przygotowania:

Marchew obrać i pokroić następnie obieraczką w cienkie paski. Przełożyć je do miski, zalać octem zmieszanym z miodem. Odstawć na godzinę do lodówki.

Wakame zalać zimną wodą i odstawić na 10 minut. Odcedzić, dodać marchew wraz z zalewą i imbir.

Dodajemy chilli, olej i sos sojowy, mieszamy.

do płaskiej miseczki i zalewamy octem ryżowym rozmieszanym z miodem
do płaskiej miseczki i zalewamy octem ryżowym rozmieszanym z miodem
do płaskiej miseczki i zalewamy octem ryżowym rozmieszanym z miodem
do płaskiej miseczki i zalewamy octem ryżowym rozmieszanym z miodem
do płaskiej miseczki i zalewamy octem ryżowym rozmieszanym z miodem