Japonska kuchyňa - Morské riasy sušené - wakame bio 100 g

ALGI MORSKIE SUSZONE - WAKAME BIO 100 g

SKŁADNIKI

ekologiczne suszone algi morskie wakame (Undaria pinnatifida)

OPIS

Algi są ręcznie zbierane w ich naturalnym środowisku, na wybrzeżu Galicji (Zatoka Biskajska i Wody Portugalskie). Odwodnione i sparzone mogą być użyte jako baza do sałatek. Gotowane jako dodatek do dań z ryb i owoców morza lub do jajecznicy, krokietów, zup, gulaszu, ryżu, makaronów i hamburgerów. 4 g produktu zawiera 150 µg jodu, co pokrywa dzienne zapotrzebowanie na ten składnik.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g produktu uwodnionego

Wartość energetyczna:112 kJ/27 kcal

Tłuszcz:0 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g

Węglowodany:1,1 g

w tym cukry:0 g

Błonnik:6,3 g

Białko:2,2 g

Sól:0,7 g

Jod:3423 µg (2282 %)**

** dzienna referencyjna wartość spożycia witamin i składników mineralnych (dla osoby dorosłej)

INFORMACJA ALERGENNA

Może zawierać mięczaki, skorupiaki i ryby.

UWAGA

Biały nalot, który może pojawić się algach to sól morska.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA porcji dla jednej osoby

1 g alg moczyć w wodzie przez 10 minut. Po namoczeniu algi zwiększają swoją objętość 6 razy. Czas gotowania: 5 minut

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA

Przechowywać w temperaturze pokojowej w suchym miejscu. Po otwarciu przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku.