Trec CREATINE FC micronized 200mesh

Opakowanie: 400kaps.

KONIEC WOLNEGO!

TERAZ JEST CZAS ABY ROZBUDOWAĆ

SWOJĄ MUSKULATURĘ

CZY WIESZ JAK WYGLĄDA 6kg SUCHYCH MIĘŚNI???

My wiemy!!!

Naprawdę robi to wrażenie!!!

Pomyśl jak Ty będziesz wyglądał z 6kg czystych mięśni!

Kreatyna jest najsilniejszym dozwolonym, niesterydowym suplementem zwiększającym masę mięśniową, siłę, wytrzymałość.

Kreatyna jest tak wszechstronnym suplementem, że znajduje zastosowanie w wielu sportach, nie tylko w kulturystyce. Stosują ją również pływacy, siłacze, sprinterzy, adepci sportów walki, piłkarze, tenisiści, trójboiści, lekkoatleci oraz wszyscy sportowcy, jak również osoby trenujące amatorsko lub ciężko pracujące fizycznie, którym zależy na wzroście siły, wytrzymałości czy masy mięśniowej.

Jednym z warunków wymiernych efektów jest odpowiednia podaż kalorii podczas cyklu. Jak wiadomo mięśnie nie biorą się z powietrza i to, że kupiłeś kreatynę nie oznacza, że masz jeść jak wróbelek. Potrzeba odpowiednio dużo energii oraz budulca aby zbudować masę mięśniową. Szczegóły dietetyczne otrzymasz na życzenie po zakupie. Po zakupie otrzymasz również pozostałe wskazówki i tajniki dotyczące najefektywniejszego wykorzystania kreatyny-wszystko zupełnie za darmo.

Chcesz zdobyć 6kg czystych mięśni w 6 tygodni?

Kup Teraz!

Dociekliwych zapraszamy do dalszej lektury opisu.

Jak działa kreatyna?

Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" - jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. Zwiększona objętość komórki wywołuje napięcie wewnątrzkomórkowe, a organizm odbiera to jako sygnał anaboliczny - tym samym pobudza mięśnie do przyrostu masy oraz siły. Efekt stosowania kreatyny to natychmiastowa poprawa wydolności organizmu, dzięki której dłuższe, intensywniejsze treningi przyspieszają budowanie mięśni oraz przyczyniają się do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej.

TYLKO 3 TRENINGI!

Wystarczą 3 treningi w tygodniu po 60-90 minut aby zbudować muskularną sylwetkę. Trening jest tylko bodźcem i nie należy z nim przesadzać. Kulturystyka jest takim sportem, w którym więcej nie znaczy lepiej. Wszystko powinno być rozsądnie wyważone. Mięśnie nie rosną na treningu, ale podczas odpoczynku. Należy prawidłowo się odżywiać(wskazówki dietetyczne, suplementacyjne i treningowe otrzymasz GRATIS po zakupie), stosować odpowiednie suplementy i odżywki, trenować (wystarczą 3 treningi tygodniowo), a sukces w postaci tkanki mięśniowej murowany!

Często słyszy się rozmowy i pytania dotyczące spadków masy mięśniowej po cyklu kreatynowym - czy to prawda?

Tak, niestety jest to możliwe. Jeśli źle przeprowadzi się suplementację, źle podejdzie do okresu po cyklu kreatynowym, spadki są nieuniknione. Można jednak temu zapobiec. Posiadamy szeroką wiedzę na ten temat i chętnie się nią z Wami podzielimy! Zaraz po dokonaniu zakupu na życzenie udzielimy wszelkich rad i wskazówek, które pomogą nie tylko zapobiec spadkom masy mięśniowej ale również pokażą jak dalej systematycznie się rozwijać w przerwach cykli kreatynowych.

Mięśnie nie biorą się z powietrza, dlatego trzeba pamiętać o dostarczeniu odpowiedniej ilości energii w postaci węglowodanów i dobrych tłuszczy oraz budulca w postaci białka (po wskazówki dietetyczne zapraszamy zaraz po zakupie).

Czy mogę brać kreatynę z innymi suplementami/odżywkami?

TAK.

-z odżywką węglowodanowo-białkową typu GAINER - np. MASS XXL w celu zdobycia największej masy i siły

-z odżywką białkową, aminokwasami, HMB jeśli ważny jest dla Ciebie przyrost mięśni i siły bez grama tłuszczu

-z aminokwasami BCAA, napojami izotonicznymi jeśli zależy Ci na sile i wytrzymałości(adepci sztuk walki, piłkarze, pływacy...)

Dawkowanie kreatyny:

I. Pierwszy sposób składa się z trzech faz:

A. Faza nasycenia - Ta faza trwa około 5 dni. W tym czasie należy codziennie stosować kreatynę w dawkach po 5 kapsułek każda:

• 1-2 dzień 30g -25g (6-5x5kaps);
• 3 dzień 25g-20g (5-4x5kaps.);
• 4 dzień 20g-15g (4-3x5kaps);
• 5 dzień 15g -10g (3-2x5kaps).

Kreatynę przyjmuje się zawsze w miarę możliwości na pusty żołądek (około 20 min. przed planowanym posiłkiem) za każdym razem należy obficie popić wodą najlepiej z dodatkiem dekstrozy.

B. Faza podtrzymania - trwa od 5-7 tygodni.

W dni treningowe: Należy przyjmować kreatynę w dwóch dawkach po 5 kaps. Pierwszą porcję przed treningiem, popijając wodą z dodatkiem dekstrozy, a drugą bezpośrednio po treningu popijając wodą z dodatkiem dekstrozy.

W dni beztreningowe: pierwszą porcję kreatyny (około 3 kaps.) spożyć rano bezpośrednio po przebudzeniu popijając wodą z dodatkiem dekstrozy Drugą dawkę w ilości 3 kaps. najlepiej spożyć w połowie dnia popijając wodą z dodatkiem dekstrozy.

C. Faza bezkreatynowa - trwa od 4-6 tygodni. Jest to okres bez stosowania kreatyny,

II. Sposób drugi podobny jest do pierwszego z tym, że nie występuje w nim faza nasycenia. Sposób przyjmowania jest zatem taki jak w punkcie B i C.