100% Creatine Monohydrate

100% kreatyny

Kreatyna jest organicznym kwasem występującym u kręgowców, zawierającym atomy azotu. Około 95% kreatyny jest zmagazynowane w mięśniach szkieletowych. Kreatyna pomaga w dostarczeniu energii do komórek, głównie mięśniowych, stanowiąc m.in. substrat dla produkcji adenozyno trójfosforanu (ATP) pełniącego funkcję magazynu energii m.in. dla komórek mięśniowych. 100% CREATINE MONOHYDRATE zawiera najlepiej przebadaną dotychczas formę kreatyny. Naukowo udowodniono, że kreatyna w dawce 3 g dobę zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. 

Sposób użycia

Korzystny efekt jest zauważalny przy dziennym spożyciu min. 3 gram kreatyny w ciągu doby. Należy podzielić swoją masę ciała [kg] przez 3 - otrzymana wartość to ilość kreatyny [g] jaką powinno się dziennie spożywać w fazie nasycania kreatyną (pierwszy tydzień stosowania) podzieloną na kilka porcji. Po tym okresie nie należy spożywać więcej niż połowę powyższej porcji w celu utrzymania efektów.

Spożywać na pusty żołądek, najlepiej po treningu wraz z węglowodanami. W celu uzyskania pożądanego roztworu, porcję produktu (5 gram) rozpuścić w 400 ml płynu. Nie spożywać jednorazowo więcej niż 10g produktu, rozdzielić dzienne spożycie na kilka porcji w ciągu dnia.

Informacje o alergenach

Wytworzono w zakładzie przetwarzającym mleko, soję, białko jaj, gluten, orzechy, ryby oraz skorupiaki.

Uwaga

Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia.

Składniki:

Monohydrat kreatyny