Trec Creatine Micronized 200 Mesh 400 kapsułek

Creatine Micronized 200 Mesh Supplement to kreatyna, odżywka sportowa dla energii i wzrostu mięśni! Odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów

• Wygodny kształt kapsułki
  

  Intensywny wzrost i siła mięśni

  Mikronizowana kreatyna

  Maksymalna asymilacja

  Szybko działający!

  Jak działa Creatine Micronized 200 Mesh?

  Creatine Micronized 200 Mesh Formula to oczyszczona, zmikronizowana kapsułka z monohydratu kreatyny. Teraz nie musisz nic mieszać, wystarczy wziąć kilka kapsułek! Chronią kreatynę przed utlenianiem w żołądku, dzięki czemu jest dobrze wchłaniany i szybciej uzyskujesz pożądany efekt

W jaki sposób zwiększyć skuteczność działania kreatyną

Można to osiągnąć przez:

- stosowanie kreatyny razem z cukrem "dekstrozą", aby zwiększyć wydzielanie insuliny, która ""wtłacza"" kreatynę do komórek mięśniowych

- picie dużych ilości wody (do 3 litrów dziennie)

- zmniejszenie spożycia tłuszczy, gdyż tłuszcz w pożywieniu utrudnia wchłanianie kreatyny

- unikanie stosowania napojów zawierających kofeinę i guaranę

- przyjmowanie odpowiedniej dawki magnezu i lecytyny, które są podstawowym śródłem organicznego fosforu

- spożywanie kreatyny na "pusty" żołądek

- dostarczenie do organizmu takich pierwiastków jak: chrom, cynk , wanad ponieważ ich niedobór wpływa niekorzystnie na magazynowanie kreatyny przez komórki mięśniowe

- prawidłowe dostarczanie antyoksydantów oraz kompleksu witamin z grupy B.

Dawkowanie:

Jednorazową porcję preparatu ‒ 5 kapsułek popić 300 ml wody. W zależności od zapotrzebowania stosować 2–3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja 30 min. przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja pomiędzy posiłkami, III porcja przed snem.