Migdał cały 500 g

NATUROMAT

Migdał cały 500 g

Migdał cały 

Migdały to jedne z najpopularniejszych orzechów na świecie. Są idealnym dodatkiem czy przekąską, mają świetne walory smakowe, ale również są bardzo zdrowe. O ich popularności niech świadczy fakt, że są uprawiane na niemal całym świecie - od USA, przez Iran, po Włochy. 

Migdały - wartości zdrowotne

Migdały nie tylko są smaczne, ale przede wszystkim są bardzo dobre dla naszego zdrowia. Co ciekawe, ich spożywanie znacząco wpływa na obniżenie poziomu stresu i zmniejsza ryzyko wpadnięcia w depresję. Poprawia również wygląd naszych włosów, paznokci i skóry. Wpływa także pozytywnie na układ krwionośny. Jedzenie migdałów zaleca się również przed chociażby nauką, bowiem zwiększają naszą koncentrację. 

Migdały - do czego użyć?

Migdały to przede wszystkim doskonała przekąska, spożywana na surowo, luzem. Dzięki temu, że są słodkie, są często wykorzystywane do licznych deserów. Stanowią wówczas dodatek do ciastek, wypieków, czy najprostszych musli i owsianek. 

Wartości odżywcze (na 100 g):

Wartość energetyczna:

621 kcal

Tłuszcz:

52 g

W tym kwasy tłuszczowe nasycone

4,74 g

Węglowodany

7,6 g

W tym cukry:

4,9 g

Błonnik:

12,9 g

Białko:

24,1 g

Sól:

0,04 g

Kraj pochodzenia: Hiszpania