Orzechy nerkowca połówka 1000 g

Orzechy nerkowca to przede wszystkim źródło zdrowych kwasów tłuszczowych. Są też źródłem białka, przeciwutleniaczy, witamin A, D, E oraz składników mineralnych potasu, fosforu, magnezu, wapnia, żelaza, sodu, cynku, selenu. Wszystkie te składniki zawarte w orzechach nerkowca korzystnie wpływają na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Ciekawostki

• Orzechy nerkowca mogą chronić przed rozwojem cukrzycy typu 2
• Nerkowce mogą spożywać również diabetycy, gdyż ich indeks glikemiczny jest niski i wynosi 15.
• Nazwa orzechów nerkowca wzięła się od ich kształtu, które przypominają nerkę
• Orzechy nerkowca to bliski krewny mango i pistacji.
• Uprawiane są w Brazylii oraz Indiach
• Dzięki zawartości kwasów tłuszczowych regulują poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi.