Orechy - Kešové orechy Herbarium

Opis produktu:

ORZECHY NERKOWCA

Właściwości:

* mogą chronić przed rozwojem cukrzycy typu 2 - wyciąg z orzechów nerkowca stymuluje proces wchłaniania glukozy przez komórki mięśni, a co za tym idzie - poprawia się wrażliwość tkanek na insulinę. Nerkowce mogą włączyć do diety również diabetycy, gdyż indeks glikemiczny tych bakalii jest niski i wynosi 15.

* zapobiegną nadciśnieniu i chorobom serca - wspierają pracę układu sercowo-naczyniowego, m.in. dzięki zawartości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które zapobiegają podnoszeniu się poziomu cholesterolu i trójglicerydów, a także dbają o kondycje naczyń krwionośnych.

* wspierają układ nerwowy - są źródłem witamin z grupy B, a zwłaszcza niacyny (1,062 mg/100 g), które koją nerwy, dodają energii, a także poprawiają koncentrację oraz pamięć. Swoje uspokajacie właściwości nerkowce zawdzięczają także zawartości potasu oraz magnezu.

* wspierają odchudzanie

* pozwala zachować zdrową skórę i paznokcie

* przeciwdziała wypadaniu włosów

Wartości odżywcze nerkowców (w 100 g)

Wartość energetyczna - 533 kcal

Białko ogółem - 18,22 g

Tłuszcz - 43,85 g

Węglowodany - 30.19 g (w tym cukry proste 5,91)

Błonnik - 3,3 g

Witaminy

Witamina C – 0,5 mg

Tiamina – 0,423 mg

Ryboflawina – 0,058 mg

Niacyna - 1,062 mg

Witamina B6 - 0,417 mg

Kwas foliowy -  25 µg

Witamina E – 0,90 mg

Witamina K - 34,1 µg

Minerały

Wapń – 37 mg

Żelazo - 6,68 mg

Magnez - 292 mg

Fosfor - 593 mg

Potas - 660 mg

Sód – 12 mg

Cynk - 5,78 mg

Kwasy tłuszczowe

nasycone - 7,783 g

jednonienasycone - 23,797 g

wielonienasycone - 7,845 g

Kraj pochodzenia: Indie

Zielarnia Podlaska

Galeria zdjęć:

Zdjęcie poglądowe, nr partii i data przydatności jest przypadkowa