Orechy - Orechy LUCKY 500G KŁOS-POL

ORZECH WŁOSKI ŁUSZCZONY 500g

Ponad 60 proc. masy orzechów włoskich stanowi tłuszcz. Pozostałe składniki to wartościowe białko , regulujący pracę jelit błonnik , węglowodany  oraz takie minerały, jak magnez, fosfor, cynk, mangan, miedź czy wapń. Nie zapominajmy też o witaminach: B-kompleks, E i C. Mimo tylu wartości odżywczych, niektórzy wycofują orzechy włoskie ze swojej diety, ze względu na ich znaczną kaloryczność (prawie 700 kcal w 100g). To bardzo nierozsądne, ponieważ tłuszcz w nich zawarty nie powoduje otyłości. Wręcz przeciwnie – pomaga się jej pozbyć. Orzechy włoskie to w większości wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają wyregulować ciśnienie krwi, chronią przed cukrzycą typu 2 i pozostawiają na długo uczucie sytości, hamując tym samym napady głodu. Jednym z kwasów tłuszczowych występujących w orzechach włoskich jest kwas elagowy. To jeden z kwasów fenolowych, który współwystępuje w roślinach z flawonoidami i sterolami. Wykazuje on silne działanie antynowotworowe – usuwa wolne rodniki, chroni DNA i zapobiega mutowaniu komórek. Wraz z witaminą E oraz garbnikami i flawonoidami stanowi więc niezwykle silną barierę antymutagenną i przeciwnowotworową. Dodatkowo zapobiega osteoporozie i chroni układ kostny.

Kraj pochodzenia: Polska