Orzechy brazylijskie 1kg

Orzechy brazylijskie poza wybornym smakiem z reguły kojarzymy z potężną dawką selenu, który jest silnym przeciwutleniaczem. Co to w praktyce oznacza dla nas i dlaczego warto dodać te orzechy do naszej codziennej diety?

zalety:

• bogate źródło witamin
• kojący wpływ na układ nerwowy
• wzmacnia koncentrację i niweluje zmęczenie
• wzmacnia odporność
• obniża poziom cholesterolu ldl
• poprawią cerę i kondycję włosów
• korzystny wpływ na poziom testosteronu

Wartości odżywcze w 100g produktu

• wartość energetyczna              659 kcal
• węglowodany                            11,74g (w tym cukry 2,33g)
• białko                                          14,32g
• tłuszcze                                       67,1g (w tym nasycone 16,13g)
• błonnik                                        7,5g

Mikroelementy w 100g:

• Wapń – 160 mg
• Żelazo - 2.43 mg
• Magnez - 376 mg
• Fosfor - 725 mg
• Potas - 659 mg
• Cynk - 4.06
• Sód - 3 mg
• Selen - 1917 µg