Orechy - Prírodné mandlí Celé Herbarium

MIGDAŁY NATURALNE CAŁE

Migdały to sprawdzony sposób na mdłości i zgagę w ciąży. Można je polecić także na odchudzanie, gdyż zapobiegają napadom głodu.

Właściwości:

* zmniejszają ryzyko chorób serca - to wszystko, dlatego że zawierają wiele dobroczynnych substancji, takich jak:

- witamina E - utrudnia "złemu" cholesterolowi LDL zaleganie w ścianach naczyń, NNKT mają właściwości przeciwzakrzepowe i obniżające poziom złego cholesterolu we krwi, podobnie jak błonnik.

- niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe,

- błonnik,

- flawonoidy - mają właściwości przeciwutleniające, tzn. hamują utleniania cholesterolu LDL przez wolne rodniki, zapobiegają zlepianiu się płytek, a tym samym powstawaniu zakrzepów.

* odpowiednie dla osób borykających się z cukrzycą - poprawiają poziom odpowiedzi na insulinę i obniżają poziom "złego" cholesterolu LDL u osób ze stanem przedcukrzycowym, a tym samym pozwalają zredukować ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

Ciekawostka: Także diabetycy mogą bez obaw sięgać po migdały, gdyż ich indeks glikemiczny jest niski (IG=15).

* odpowiednie dla przyszłych mam - migdały zawierają kwas foliowy. który jest niezbędny do rozwoju dziecka. Migdały to także sposób na nudności w ciąży i występującej często w drugim i trzecim trymestrze zgagi. Migdały zobojętniają kwasy żołądkowe, a tym samym łagodzą dokuczliwe uczucie pieczenia.

* idealne dla osób, które się odchudzają - długie żucie dwóch lub trzech migdałów to sprawdzony sposób radzenia sobie z napadami głodu. Mimo że zawierają sporo tłuszczu i są kaloryczne, sprzyjają odchudzaniu.

* migdały na nerwy i stres - wspomagają pracę układu nerwowego, poprawiają pamięć i koncentrację, a także działają przeciwdepresyjnie, a to ze względu na zawarte w nich witaminy z grupy B i magnez.

* migdały dla osób uprawiających sport - dzięki zawartej w nich argininy, aminokwasu, który poprawia wydolność mięśni.

* pomocne przy chorobach układu moczowego i oddechowego - współczesna fitoterapia poleca stosowanie migdałów przy chorobach układu moczowego (m.in. przy kamieniach nerkowych i zwężeniu cewki moczowej), przy chorobach dróg żółciowych oraz jako lek wykrztuśny w schorzeniach oskrzeli, a także przy chrypkach i suchym kaszlu.

Wartości odżywcze migdałów (w 100 g) - surowych orzechów/blanszowanych

Wartość energetyczna - 579/590 kalorii

Białko ogółem - 21,15/21,40 g

Tłuszcz - 49,93/52,52 g

Węglowodany - 21,55 g (w tym cukry proste 4,35 g)/ 18,67 g (w tym cukry proste 4,63 g)

Błonnik - 12,5/9,9 g

Witaminy

Tiamina – 0,205/0,191 mg

Ryboflawina – 1,138/0,711 mg

Niacyna - 3,618/3,500 mg

Witamina B6 - 0,137/0,115 mg

Kwas foliowy -  44/49 µg

Witamina E – 25,63/23,75 mg

Witamina A - 2/7 IU

Minerały

Wapń – 269/236 mg

Żelazo - 3,71/3,28 mg

Magnez - 270/268 mg

Fosfor - 481/481 mg

Potas - 733/659 mg

Sód – 1/19 mg

Cynk - 3,12/2,97 mg

Kraj pochodzenia: USA

Zdjęcie poglądowe, nr partii i data przydatności jest przypadkowa

Opis produktu:

MIGDAŁY NATURALNE CAŁE

Kraj pochodzenia: USA

Galeria zdjęć:

Zdjęcie poglądowe, nr partii i data przydatności jest przypadkowa