Witam

Orzech włoski łuskany zbiór 2020 0,5kg

Orzech Włoski NATURALNY BEZ CHEMII !!! BEZ FUMIGACJI !!!!

UWAGA !!!!! WAŻNE !!!!

PO ZAKUPIE NAJLEPIEJ TRZYMAĆ GO W ZIMNYM I ZACIEMNIIONYM MIEJSCU ZE WZGLĘDU NA BRAK KONSERWACJI

Właściwości zdrowotne orzechów Włoskich

Orzechy włoskie według wielu badań są wymieniane jako produkt posiadający największe wartości prozdrowotne:

-Poprawa funkcjonowania mózgu – lepsza koncentracja oraz zdolność zapamiętywania i kojarzenia faktów to cechy istotne nie tylko dla osób uczących się. Zawarte w orzechach nienasycone tłuszcze, między innymi omega 3 oraz dodatek fosforu i magnezu, wpływają na szybkość przekazywania impulsów w mózgu i zwiększają ilość połączeń między neuronami.

-Zwalczają problemy wywołane niedoborem żelaza. Orzechy włoskie są dobrym jego źródłem. Dodatkowo zawierają witaminy E oraz B6, które wydłużają długość życia czerwonych krwinek i ich prawidłową produkcję.

-Poprawiają samopoczucie przez zwalczanie objawów depresji. Magnez eliminuje zmęczenie, wpływając na lepszą jakość snu. Zaobserwowano, że regularne ich spożywanie zwiększa ilość melatoniny występującej w ilości 2,5–4,5 ng melatoniny/g, a więc hormonu odpowiedzialnego za długi i dobry sen.

-Poprzez wysoką zawartość kwasu foliowego wynoszącą około 0,8 mcg a więc 40% zapotrzebowania. Szczególnie zalecane są kobietom w ciąży, ponieważ kwas foliowy wpływa na prawidłowy rozwój układu nerwowego dziecka.

-Zawierają silny antyoksydant – kwas elagowy, który blokuje szlaki metaboliczne, prowadzące do rozwoju nowotworów. Do antyoksydantów znajdujących się w orzechu zaliczamy również witaminy E i C. Antyoksydanty to bardzo istotne substancje dla zdrowia człowieka, przeciwdziałają m.in rakowi.

-Orzechy włoskie powszechnie są stosowane w balsamach brązujących. Działanie przeciwbakteryjne i ściągające zostało wykorzystane w leczeniu trądziku młodzieńczego. Domowej produkcji kremy z dodatkiem drobno rozkruszonych łupinek sprawdzą się świetnie w roli naturalnego peelingu. Orzechy zawierają również cynk, który wraz z witaminą E wpływa korzystnie na stan skóry.

-Około 30 g orzechów lub około 2 łyżki masła orzechowego zapobiega chorobom pęcherzyka żółciowego.

-Orzechy włoskie zawierają stosunkowo dużo błonnika, poprawiającego pracę układu trawienia oraz obniżającego stężenie cholesterolu we krwi.

Wartości odżywcze orzechów włoskich (w 100 g)

Wartość energetyczna - 654 kcal

Białko ogółem - 15.23 g

Tłuszcz - 65.21 g

Węglowodany - 13.71 g (w tym cukry proste 2.61)

Błonnik - 6.7 g

Witaminy

Witamina C –1.3 mg

Tiamina – 0.341 mg

Ryboflawina – 0.150 mg

Niacyna - 1.125 mg

Witamina B6 - 0.537 mg

Kwas foliowy -  98 µg

Witamina A – 20 IU

Witamina E – 0.70 mg

Witamina K - 2.7 µg

Minerały

Wapń – 98 mg

Żelazo - 2.91 mg

Magnez - 158 mg

Fosfor - 346 mg

Potas - 441 mg

Cynk - 3.09 mg

Sód - 2 mg

Kwasy tłuszczowe

nasycone - 6.126 g

jednonienasycone - 8.933 g

wielonienasycone - 47.174 g

Zapraszamy również na inne nasze aukcje gdzie znajdą Państwo inne wielkości i rodzaje orzechów włoskich