Divoká ryža 500g prirodzené

Ryż dziki 500 gram

• Ryż dziki posiada całe bogactwo wartości odżywczych.
• Stanowi doskonałą alternatywę dla ryżu białego i brązowego.
• Zawiera łatwo przyswajalne białko roślinne.
• Wskazany jest szczególnie dla osób będących na diecie roślinnej.
• Ryż dziki korzystnie wpływa na odchudzanie, ponieważ zawiera duże ilości błonnika pokarmowego.
• Obfituje w wartościowe witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe.
• Można użyć go do przyrządzania dań na słodko np.z jabłkiem i cynamonem, jak również jako zamiennik ziemniaków, do kurczaka, czy jako farsz do gołąbków.

Sposób przygotowania:

• Wypłukać dokładnie ryż. Następnie doprowadzić ryż do zagotowania, po czym gotować na małym ogniu przez około 25 minut. Ryż należy gotować w proporcji 1:2, czyli na jedną porcję ryżu, dwie porcje wody.

Wartości odżywcze na 100g produktu:

• Wartość energetyczna 360 kcal
• Tłuszcz: 1g
• W tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0g
• Węglowodany : 75g
• W tym cukru: 3g
• Błonnik: 6g
• Białko: 15g
• Sól : 0g