Nasiona konopi łuskane

• PRODUCENT: INTENSON
• FORMA: Nasiona
• ZAWARTOŚĆ: 1 kg

ŁUSKANE NASIONA KONOPI (Cannabis sativa)

Nasiona konopi mają przyjemny lekko orzechowy smak. Doskonale sprawdzają się jako zamiennik orzechów.

Nasiona konopi to jedno z tzw. superfoods, mają wysoką zawartość białka ponad 30%, omega-3, witaminy E składników mineralnych: żelaza, fosforu, magnezu, cynku, miedzi, manganu oraz potasu. Mają niską zawartość cukru oraz nie zawierają soli.Jako nieliczne rośliny zawierają cały zestaw aminokwasów egzo i endogennych potrzebnych człowiekowi do prawidłowej budowy własnych białek.

Są niezastąpione dla osób nie spożywających produktów pochodzenia zwierzęcego.

Kraj pochodzenia: Rumunia, Litwa.

Sposób użycia: Można stosować do produkcji pieczywa, ciastek, makaronów, deserów.

Do czego wykorzystać nasiona konopi? 10 sposobów

- Posyp nimi sałatkę.

- Zrób z nich mleko konopne. ( przepis poniżej)

- Dodaj do guacamole i zwiększ wartość odżywczą.

- Dodaj do sosu do makaronu.

- Zrób z nimi dressing do sałatki np. na bazie oliwy, cytryny, czy miodu.

- Dodaj do smoothie lub jogurtu.

-  Posyp nimi musli bądź owsiankę.

- Zrób z nimi proteinowego shake’a.

- Dodaj do wypieków.

- Zrób z nich panierkę do kurczaka (przepis poniżej)

Panierka do Kurczaka - przepis

Składniki:

- ½ szklanki nasion konopi

- 1 łyżeczka oregano

- 1 łyżeczka sproszkowanego czosnku

- 1 łyżeczka sproszkowanej cebuli

Wymieszaj wszystkie składniki razem i opanieruj w nich kurczaka.

Wartość odżywcza                                              w 100g produktu

 Wartość energetyczna:                                       2583 kJ/624 kcal

Tłuszcz, w tym:                                                          52 g

- kwasy tłuszczowe nasycone                                 5,1 g

- kwasy tłuszczowe jednonienasycone                   7,4 g

- kwasy tłuszczowe wielonienasycone, w tym:       39 g

- Omega 6                                                                          30 g                    

- Omega 3                                                                         9,0 g

Węglowodany, w tym:                                                4,6 g

- cukry                                                                          2,3 g

- skrobia                                                                       2,3 g

Błonnik                                                                                  6,0 g

Białko                                                                               31 g (62%*)

Sól                                                                                            0 g

Witamina E                                                                  19,7 mg (164%*)

Żelazo                                                                 7,98 mg mg (57%*)

Fosfor                                                                           935,0 mg (133%*)

Magnez                                                                        531,0 mg (142%*)

Cynk                                                                              7,49 mg (74,0%*)

Miedź                                                                              0,74 mg (74%*)

Mangan                                                                         5,54 mg (277%*)

Potas                                                                             886,0 mg (44,3%*)

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

SKŁADNIKI: 100% łuskanych nasion konopi.