Szałwia Hiszpańska - Nasiona Chia 5 kg - GREEN ESSENCE

Duży ZESTAW wartościowych nasion Chia, 5 x 1 kg

Zielona Esencja to miejsce, które powstało w celu dostarczenia Państwu zdrowej żywności w jak najlepszej jakości.

W naszym zakładzie konfekcjonujemy tylko sprawdzone surowce roślinne, które sprowadzamy ze wszystkich stron świata.

W ofercie znajdują się także ekologiczne produkty znanych i cenionych producentów ekologicznej żywności.

Sklep ze zdrową żywnością Zielona Esencja to kraina smaku, zapachu, energii i witalności.

Nasiona chia w zestawie 5 kg to ekonomiczny sposób na zapasy dla całej rodziny.

Wielopak nasion chia składa się z 5 opakowań pakowanych po 1 kilogramie, dlatego nie ma obaw, że produkt zwietrzeje, straci swoją świeżość czy zmieni właściwości pod wpływem warunków zewnętrznych.

Mocne i szczelne opakowania typu doy-pack to zestaw z bezpiecznym klipsem, czyli zamknięciem strunowym, które gwarantuje świeżość i wygodne przechowywanie.

Świeże i nieprzetworzone nasiona Szałwii hiszpańskiej, rośliny, która pochodzi z centralnej i południowej części Meksyku i Gwatemali.

Niepozorne ziarenka cechują się neutralnym smakiem i zapachem. Zanurzone w płynie (np. w mleku migdałowym) przyjmują jego smak i zapach. Dzięki temu można je dodawać praktycznie do wszystkiego - zup, sosów, zdrowych deserów czy smoothie.

Jakie właściwości posiadają nasiona chia?

Nasiona chia w swoim składzie zawierają kwasy Omega-3 i kwasy Omega-6, które odgrywają szczególną rolę w prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego. Cechują się także wysoką zawartością wapnia.

100 gram nasion chia zawiera 2 razy więcej wapnia, niż mieści się w szklance mleka. Nasiona są bogate w fosfor, który pomaga zachować zdrowe kości i zęby i cynk, który poprawia stan włosów i cery. Inne minerały, które znajdziemy w tych niepozornych ziarenkach to żelazo i magnez.

Nasiona chia pozwalają na długo zachować sytość, dzięki czemu wspomagają odchudzanie

Nasiona chia bogate są w błonnik, który nie jest trawiony przez organizm, ale przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego (m.in. pomaga w zaparciach). Kiedy nasiona chia zostaną zalane wodą lub innym płynem, zaczynają pęcznieć (zwiększają swoją wagę nawet 10 - krotnie) i wytwarzają żel, który daje poczucie sytości, opóźnia trawienie węglowodanów i zwalcza napady wilczego głodu. Zjadając namoczone nasiona, dostarczamy organizmowi więcej wody, a tym samym, przyczyniamy się do nawilżenia tkanek.

Jaka jest porcja dzienna nasion chia?

Dziennie zaleca się spożywać 15 g (około 1 łyżka stołowa).

Jak jeść nasiona chia?

Namoczone w płynie - ciekawym sposobem spożywania nasion chia jest moczenie ich w mleku roślinnym. W ten sposób uzyskuje się pudding, który można ozdobić ulubionymi owocami.

Jak przygotować nasiona chia w mleku?

2 pełne łyżki nasion chia - zalewamy niepełną szklanką mleka, dodajemy łyżkę syropu z agawy, dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na 15 minut. Po upłynięciu tego czasu ponownie dokładnie mieszamy, rozbijając przylegające do siebie ziarenka.

Czynność tę powtarzamy jeszcze raz i dopiero kiedy jesteśmy pewni, że nasiona chia są dokładnie wymieszane i w naszym mleku nie ma skupisk przylegających do siebie ziarenek, odstawiamy pudding na całą noc do lodówki. Rano mamy piękny gęsty deser, który można ozdobić ulubionymi owocami.

Gotowane nasiona chia - nasiona chia można dodać do gotującej się zupy lub ugotować wraz z płatkami owsianymi, dokładnie tak jak gotuje się owsiankę. Należy pamiętać, że ugotowane nasiona mają mniej składników odżywczych niż przyjmowane na surowo lub zalane zimnym mlekiem.

Chia spożywane na surowo - nasiona chia można spożywać na surowo, dodając np. do jogurtu czy do serka wiejskiego.

Spożywając surowe nasiona chia, trzeba pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu.

Nasiona chia w kuchni

Dodaj do smoothie

Nasiona chia są świetnym dodatkiem do owocowych, warzywno - owocowych koktajli. Sprawią, że napój będzie bardziej odżywczy dla organizmu. Popularnym napojem przygotowywanym w Ameryce Środkowej jest Chia Fresca. Jego przygotowanie jest proste- wystarczy 2 łyżeczki nasion zalać szklanką wody niegazowanej i dodać sok z limonki.

Dodaj do wypieków

Ziarenka chia, obok sezamu, słonecznika, nasion lnu są świetnym dodatkiem do wypieków. Można dodać je do chleba, bułeczek, ciasta i ciasteczek.

Wyhoduj kiełki

O tym, że kiełki są zdrowe i pożywne nie trzeba nikogo przekonywać. Można je wyhodować z nasion chia. Wystarczy rozłożyć ziarenka na wyłożonym gazą naczyniu i nawadniać. Po kilku dniach kiełki są gotowe do spożycia.

Zamień jajko na... nasiona chia

Nasiona chia moga stanowić znakomitą alternatywę dla jaj. Jedna zmielona łyżka nasion w połączeniu z trzema łyżkami wody (łączenie zajmie kilkanaście minut) zastąpi jedno jajko. Taka mieszanka sprawi, że składniki dobrze się połączą i ciasto nie będzie się rozpadać.

Przygotuj zdrowy pudding

Pudding z nasion chia jest pomysłem na pożywne śniadanie lub zdrowy deser.

Pudding można udekorować ziarnami słonecznika, orzechami, migdałami, ulubionymi owocami.

PUDDING Z MALINAMI

Składniki na porcję

• 2 łyżki nasion chia

• 1 łyżeczka syropu z agawy

• 1 niepełna szklanka mleka roślinnego

2 łyżki nasion chia zalać mlekiem roślinnym i dodać syrop z agawy. Dokładnie wymieszać i włożyć do lodówki na 15 minut.

Po upłynięciu tego czasu ponownie mieszamy, tak by rozbić wszystkie skupiska ziarenek chia.

Zostawić w lodówce na całą noc. Udekorować świeżymi malinami.

Składniki

100% nasion chia

Wartość odżywcza w 100 g

Wartość energetyczna - 1861 kJ / 443 kcal

Tłuszcz - 30,74 g

- w tym kwasy tłuszczowe nasycone -3,33 g

Węglowodany - 7,72 g

- w tym cukry - 0,0 g

Błonnik - 34,4 g

Białko - 16,54 g

Sól* - 0,04 g

Składniki mineralne w 100 g

Żelazo 7,72 mg

Wapń 631 mg

Magnez 335 mg

*Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.

Informacje dodatkowe

Nasiona chia naturalnie nie zawierają glutenu, nie są też w żaden sposób konserwowane, nie zawierają GMO.

Masa netto

5 x 1000 g - 5 kg

Dlaczego warto kupować w naszym sklepie GREEN ESSENCE?

Nasze produkty posiadają wysoką jakość, a wszystko dzięki dostawcom, którzy dbają o to, aby towar został dostarczony do naszych magazynów w jak najlepszych warunkach.

Towar pakujemy na bieżąco, dlatego też posiadamy dużą kontrolę nad jakością i świeżością.

Wygodne mocne opakowania

Wszelkie surowce roślinne, kasze, mąki, zioła, herbaty, suszone owoce i warzywa, które oferujemy w naszym sklepie ze zdrową żywnością, pakujemy w wysokiej jakości opakowania typu doypack, które:

• są bezpieczne i dopuszcza się je do bezpośredniego kontaktu z żywnością,
• są mocne i szczelne, dzięki czemu zawartość nie wywietrzeje i na długo zachowa świeżość, aromat i cenne właściwości,
• posiadają strunowe zamknięcie, co jest bardzo funkcjonalne, szczególnie w przypadku sypkich produktów,
• mają rozłożyste dno, dzięki czemu bez trudu utrzymują się w pozycji stojącej i nie przewracają się.

Alergeny

Produkt może zawierać alergeny tj. gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Niektóre produkty naturalnie nie zawierają glutenu, ale nie jesteśmy w 100% zapewnić o całkowitym braku alergenów mimo wszelkich starań z racji pakowania w Naszym zakładzie produktów zawierających alergeny.